1. Ὅταν σηκώνεσαι από τον ύπνο η πρώτη σου σκέψη πρέπει να στραφεί στο Θεό, ο πρώτος σου λόγος πρέπει να’ ναι προσευχή στο Θεό – τον Πατέρα και Δημιουργό σου.
2. Να μετανοείς και να δοξολογείς το Θεό που δεν επέτρεψε ν’ απωλεστείς από τις αδυναμίες σου.
3. Βάλε αρχή να κάνεις ό,τι είναι άριστο. Κανένας δε θα ολοκληρώσει την πορεία προς τον ουρανό, εκτός από κείνον που ξεκινάει την ημέρα του καλά.
4. Να ξεκινάς την ημέρα σου σαν Σεραφείμ στην προσευχή, σαν Χερουβίμ στις πράξεις, και σαν άγγελος στη συμπεριφορά σου.
5. Μην περνάς τον καιρό σου αργός.
6. Σ’ ὅλες τις πράξεις, τα λόγια, στίς σκέψεις σου ο νούς σου νἆναι Θεό.
7. Ο λόγος σου νἆναι ἥρεμος, ταπεινός, σοβαρός κι ωφέλιμος. Η σιωπή θα σε βοηθήσει να λές μόνο τ’ απαραίτητα λόγια, με διάκριση. «Λόγος σαθρός ἐκ τοῦ στόματος ὑμῶν μή ἐκπορευέτω» (Ἐφεσ. 4, 29).
8. Μη γελάς με θόρυβο, αλλά μόνο να χαμογελάς. Κι αυτό όχι συχνά.
9. Να αποφεύγεις την αντιλογία και τη φιλονικία.
10. Ν’ ἀγαπᾶς πάντα τήν ταπείνωση, νά ἀποφεύγεις τήν ὑπερηφάνεια.
11. Μη μισήσεις κανένα, για οποιοδήποτε λόγο.
12. Νἆσαι εγκρατής στο φαγητό, το ποτό και τα γλυκά.
13. Νά καταδέχεσαι ὅλους τούς ἀνθρώπους, ἔτσι ὁ Θεός θά σ’ εὐλογεῖ καί οἱ καλοί ἄνθρωποι θά σ’ ἔχουν ὑπόδειγμα ζωῆς τους.
14. Ὁ θάνατος δίνει τέλος σ’ ὅλα τά πράγματα. Αὐτό πρέπει νά τὄχεις πάντα στό μυαλό σου. Καί πορευόμαστε μέσα ἀπ’ αὐτόν στή νέα ζωή πού χορηγεῖ ὁ Θεός.
